松田丈志自分超えプロジェクト～２１０ｋｍ佐渡ロングライドへの挑戦！ 見えた課題は⁉ ♯4

[@Senniniiyudana]

佐渡島の出身で丁度この日は実家にいました。スタート地点は地元なんですが松田さんが参加なら行ったのに～。車でも一周しないコースをお疲れ様でした‼️
トライアスロン見たいけど帰省できません。頑張って下さいね👊😆🎵

[@のまかずし]

今晩は、松田さん、佐渡ロングライド、130キロ、お疲れ様でした。私は、椎間板ヘルニアで、フロントの、アウターで、100キロ、以上、登りは、アウターギアに、こだわっていますよ。私は、マウンテンバイクの、クロスカントリーレースを、腰を、21才で、変にした、状態で、競技の準備無しで、参加しましたので、登りは、私は、クロスカントリーレースで、登り方を、学びましたよ。私は、23才から、フロント、アウターギアで、登りを、練習してましたので、呼吸法は、学びましたが、ロードは、アウターでは、筋肉量が、少ない、私では、後で、関節の、表裏の、痛みが、出たりで、痛みの、せいで、首の下も、痛み、無理して、走っても、痛みが、気になり、場所が、危ないので、昨日は、ストレッチの場所で、アクエリアスを、頂き、ストレッチの、スタッフの方に、首の下の、痛みなど、椎間板ヘルニアの事も、説明して、ストレッチを、して頂いている時に、制限時間が、過ぎていると、言われ、ゼッケンを、返して、ストレッチを、受けてました。私は、3年前から、胃腸障害などで、普段から、自転車に、乗らない、状態で、210キロ、Aコースを、1日前に、睡眠が、殆んど、2日、取れなかったので、胃を、変にして、佐渡は、諦めてましたが、深夜、少し、寝た後に、胃が、違う、感じでしたので、早朝前に、起きて、準備をして、前の夕方過ぎに、胃の事で、レンタカーを、キャンセルしましたので、昨日夜は、会場近くの、神社で、トイレの、室内で、寝て、床は、冷たく、眠れなく、体を、倒していただけで、ロングライド、走りましたよ。長文に、なりましたが、臆病な、ところが、ありますが、実業団が、多く、所属していた、チームユキリンで、自転車の、走り方を、教えて頂き、実業団の、前で、走りらせて頂いたりしてましたので、私は、55歳ですが、24年前の、大井埠頭の、走行会で、走った時の、体が、覚えていますので、無理の、きく、体力だと、思いますので、筋肉量が、細くても、粘れるので、胃腸障害などは、辛い感じは、ありますが、そこを、耐えていきたいと、思いますので、臆病ですが、自転車に、乗れる様に、していきたいと、思います。

[@potetosenpai]

サ－ヴェロのTTバイクからDHバーを外して参加されたのですね。
トライアスロン以外のバイクイベントでは、DHバーは禁止されている場合が多いのでご注意を。
ダンシングを多用しないよう指摘された様ですが、コーチが見てそうならば正解かもしれませんね。
一般的には、体重が軽い人のほうがダンシング向きとされています。体格の良い松田さんは、あまりダンシング
を多用しないほうがいいのでしょう。

[@sei2012]

腹出たね！（ｗ）